jak nie

Luzik moj kumpel ostatnio napier...pakuje psa (bullteriera) sterydami(nie ma to jak pożądny tęść.i czymś tam jeszcze. Ten piesek jest ZA***I...BaaaaaRDZO duży i idealnie widać mu każdy mięsień tylko jeden problem, otuż on ma takie duże miąchy żę nie może biegać . ale na spacerek idealny ,taki 60kg obrońca ze zgryzem do 2 ton

A tak w ogóle, to nie ma to, jak popatrzyć sobie, jak robią to dwie kobitki --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] właśnie zwykłym t-schircie bo wiem że w tych (do wyciskania) nie można . Mam jeszcze jedno pytanko, bo ostatnio na treningu zauważyli że gdy wiciskam z przytrzymaniem to mam jakiś dziwny ruch (mój kolega też) Chodzi tu o ruch (od kltaki do pośladków) osobiście nie wiem jak to wygląda ale mówili że niby jest ok bo dupa jest na ławce. Ale pękam sie [...]

Hehehe... ale "Baby" Wam jada... ja na waszym miejscy bym sie gdzies w piasku zakopal Porazka na calej lini... i nawet nie ma jak wladzy uzyc bo lipa bedzie , co? Buehehehe! Brawo Drogie Panie! Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a [...]

Nie lubie skateów bo chodzo w tych swoich spodenkach jak obesrańce.

ilosci jak 42 czy 63 starczą na początek - np. masz kreatyne to dlaczego bierzesz 10 gr na dzień a nie 40 gr ??? bo wiadomo ze organizm nie wykorzysta takiej ilości i przepadnie(wysiusiasz) tak jest z metą -lepiej jak wezmiesz mniej np. kup z kumplem 100 na pół i wez 50 tabl. a do tego walniesz białko jakies suplementy typu kreatyna , glutamina [...]

tylko ja nie jestem grubasem ani modem tak wiec chyba sobie ide Ale jak Mateo zrobi dzial "o niczym oraz bez sensu" lub ew "uzywki rozne" to tez mnie pogrubia

[...] Chodzi mi o to, że na zawodach nikt nie chodzi z linijką i ekierką i nie mierzy kątów. Generalnie każdy z sędziów patrzy czy przekroczony jest kąt prosty, lecz tak jak już pisalem w praktycę w wielu przypadkach zaliczane są płytkie siady (np. Werbkowice i siady Kępczyńskiego czy jeszcze jednego zawodniaka z Kościana, który przegrał z [...]

Po pierwsze: co ma bjj do combatu (przeciez to dwa zupelnie rozne style)? Po drugie: bjj tez nie wyroslo znikad. Ma korzenie m.in. w judo, tak jak judo ma korzenie w jiu-jitsu. Po trzecie:moglbys podac jakies argumenty a nie tylko krytykujesz, nie potrafiac nawet podac pelnej nazwy stylu o ktorym piszesz. A autorowi postu tez polecilbym cos [...]

[...] (1995) Ironman : III miejsce (1993) "Andreas Munzer jest z pewnością najsłynniejszym kulturystą, który zmarł z powodu nadużywania środków dopingowych. Jednak nie umarł, jak myśli wielu ludzi, z przedawko-wania sterydów - powodem jego śmierci było odwodnienie organizmu wynikające ze zbyt dużej ilości diuretyków w organiźmie. Jego mottem [...]

hm no to ja dodam od siebie że na cyklu z meta potrzeba : -pić duzo wody -jeść owoce (banany , jabłka ...) - jogurty -ryż -kasze -jeść ser biały i takie tam... ogólnie musisz miec dobrą diete . Pamietaj że na cyklu z metą musisz chodzić na siłke czyli trening bo bez tego ani rusz .Po cyklu polecałbym kreatynke aby zminimalizowac spadki . Jak masz [...]

chocbys nie wiem jak dlugo trenowal to moje kung-fu jest lepsze od twojego kung-fu hia sia us... a tak na serio nawet balet moze byc za***isty jak bedziesz trenowal dlugo wytrwale i z sercem oraz jesli posiadasz ducha walki Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Kiedy przybywał do Ajaccio, Juan Esnaider traktowany był jak zbawca. Niestety, gnębiony był kontuzjami i zagrał jedynie w dwóch meczach, co nie wystarczyło, by uchronić Ajaccio przed relegacją. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Sylwetka Michaela Jordana 40-letni Michael Jordan uznawany za koszykarza wszech czasów postanowił definitywnie zakończyć sportową karierę. W środę po raz ostatni zagrał w oficjalnym spotkaniu. Jest jedną z największych gwiazd w ponad 50-letniej historii ligi NBA i jednym z najbogatszych sportowców świata. Niewiele osób pamięta, że początki [...]

[...] -wycisk na ławce skośnej (głowa w góre) 3s 10-14pow -wycisk na poziomej 3 s 10-14 -butterfly 4 s 10-14 -(mozesz dać wycisk sztangi w waskim chwycie --> to tak jakby niweluje 'przerwe' miedzy piersiami.. ale co do tego cwiczenianie jestem pewnien) wykonuj to nieduzymi ciezarami żeby nie była z ciebie zadna 'pakerka' . pamietajk ze [...]

Wy tu o obrazkach nie gadajcie tylko sie wybierzcie na prawdziwe zawody - jak kolega radzi ...

Ten "farciarz" - jak go nazwałeś - to najlepszy kickbokser świata wszechczasów ( nie ja to sobie wymyśliłem - ale zbadaj jego rekord i osiągnięcia). A Mirko - owszem jest świetny, ale wyobraź sobie że "farciarz z Chorwatem wygrał 3 razy (2 KO). You are not a warrior, You are Beginner!!

Mysle ze budowa spox ale abys mogl zajac jakies dobre miejsce albo zebys sie pokazal z jak najlepszej strony czeka cie jeszcze duzo pracy. "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

[...] 10/8/7 - robie te cwiczenia poniewaz za bardzo nie moge sie podciagnac:) martwy ciąg 3x8 -chcialbym uniknac tego cwiczenia poniewaz mam problemy z kregoslupem. wiec jak moge go zastapic? PROPONUJĘ ŁAWKĘ RZYMSKĄ LUB Z NIEWIELKIM OBCIĄŻENIEM SKŁONY DZIEŃ DOBRY 2-biceps sztanga 3x8 ZRÓB:12,10,8 PROGRESJA CIĘZARU modlitewnik sztanga łamana [...]

[...] taka ze staram sie je tak ukladac by nie kolidowaly z zajeciami i zeby miec sile na trening(wiesz czasamisa dni gdzie po zaj z gimnastyki mam pilke reczna i jeszcze cos)!!!treningi przewaznie robie miedzy zajeciami lub po!!!moze masz jakies wskazowki co do treningu,moze go zmienic!???co ty na to..AHA WESOLYCH SWIAT CI ZYCZE jak boli to rosnie